건강하게 오래 살기

평균수명 연령이 계속 연장되고 있는 걸 아시나요? 불과 50년전만해도 한국인의 평균 수명은 60세 정도 였습니다. 

근데 2010년에는 80세로 증가했고 과학적인 통계인지 알수 없지만 2050년에는 150세, 2100년에는 200세가 넘을 수도 있다고 합니다. 허허 20년전에 내가 하던 이야기네....근데 지금이 2014년 이니까...?!@#$%$%#76547443#$$#^%$%6567%%$3 지금 부터라도 노후 자금 준비는 그른것 같고, 이렇게 라도 살아야 겠다! 

금연, 현미식, 일광욕, 규칙적인 운동, 일찍자기, 그리고 적절한 스트레스 해소법을 유지하는 것이 중요한데, 이러헤 쉬운일을 하지않으면서 건강 보험, 상해보험에 업청나게 돈을 들인다. 사실 나열한 순서는 내가 지키고 싶은 순서로 적은것이다. 이제 부터라도 잘못된 습관을 버리고 새로운 인생을 살아봐야 겠다.